Варикозное расширение вен на ногах в молодом возрасте
Варикозное расширение вен — это проблема, которая затрагивает в основном людей старше 40 лет. Но это не означает, что она не может появиться у людей меньшего возраста.
Варикоз на ногах
В настоящее время растет число людей, который страдают этой проблемой в молодости (до 40 лет). На это влияет множество факторов, одним из которых является генетика. Даже если заболевание было только у одного из родителей ребенка, риск того, что его ребенок также будет сталкиваться с этой проблемой в будущем, определенно высок. Также важен образ жизни, который зачастую включает в себя отсутствие физических упражнений, работу в положении стоя, а также избыточный вес и вредные привычки, такие как сигареты и алкоголь. В настоящее время варикозные образования на ногах в молодом возрасте никого не удивляют, но просто так оставлять эту проблему нельзя. Здесь крайне важно предпринять быстрые действия, начать следует с посещения флеболога.
Видны вены на ногах в молодом возрасте
Как проявляется этот недуг у человека молодого возраста? Вне зависимости от возраста болезнь всегда одинакова. Первыми симптомами в основном являются сосудистые звездочки, то есть сеть крошечных красных вен прямо под кожей. Также характерны четко полупрозрачные вены на ногах. В молодом возрасте чувство тяжести в нижних конечностях возникает достаточно редко, поэтому в сочетании с сосудистыми звездочками это будет явным сигналом о наличии проблем с кровообращением в ногах. Если возникла такая проблема, то нужно незамедлительно обращаться к специализированному врачу. Заболевание, диагностированное на ранней стадии, можно вылечить с помощью малоинвазивных методов.
Варикоз у детей
Этот недуг у детей возникает редко, и причина обычно кроется в генетических заболеваниях. Но иногда бывает, что дети с избыточным весом также страдают варикозом нижних конечностей. Симптомы этой болезни у детей такие же, как у взрослых. Лечение варикоза, в свою очередь, зависит от прошедшего времени и размера образований. На начальных этапах обычно рекомендуется использовать мазь и изменить образ жизни. При отсутствии эффектов, врач может направить ребенка на лечение лазером или склеротерапию.
Как предотвратить заболевание варикозом в молодом возрасте?
Бывает, что варикоз нельзя предотвратить — это касается людей, имеющих определенные генетические предрасположенности. Тем не менее, стоит помнить о некоторых здоровых привычках, которые могут отсрочить развитие варикоза, а у генетически не обремененных людей — полностью их предотвратить. Первый момент — правильное положение тела во время работы. Людям, которые длительное время находятся в сидячем или стоячем положении, следует делать перерывы для коротких упражнений или просто вставать из-за стола и делать по нескольку десятков шагов. Если нужно предотвратить развитие варикоза вен, то также придется сосредоточиться на соответствующей диете. Особенно стоит ограничить употребление соли, также важно употреблять продукты, которые богаты клетчаткой. Другими важными аспектами профилактики этого недуга являются контроль веса и регулярная физическая активность.
Варикозное расширение вен и бег
Физические нагрузки важны как для профилактики варикоза, так и для борьбы с этим недугом. Однако не все виды спорта подходят людям с венозной недостаточностью. Когда дело доходит до бега, сложно получить однозначный ответ. Перед тем, как приступить к тренировкам безопасно, нужно спросить специалиста, подходит ли этот вид упражнений. Если выясняется, что к бегу трусцой есть противопоказания, стоит сосредоточиться на динамических прогулках или нордической ходьбе.
Варикозное расширение вен и езда на велосипеде
Есть спортивные дисциплины, которые категорически не рекомендуются. К ним относятся: теннис, лыжи, сноуборд и катание на лошадях. Они создают большую нагрузку на ноги, и это может скорее ухудшить состояние пациента, чем улучшить его. Однако хорошим решением будет неспешная езда на велосипеде.
Варикозное расширение вен и упражнения в тренажерном зале
Легкая гимнастика — отличный способ профилактики варикозных образований. Стоит учесть, что нужно начинать с небольших по длительности тренировок. Со временем продолжительность обучения можно будет увеличить. Важно избегать силовых упражнений, особенно с отягощениями на ногах. Варикоз у спортсменов появляется в ситуации, когда нижние конечности подвергаются наибольшему напряжению. Таким образом, тяжелоатлеты и велосипедисты в большей степени подвержены варикозу, чем даже пловцы.